Etiket: At binmek hangi kasları çalıştırır

1 saat binicilik kaç kaloridir? Genel olarak, bir kişi bir saat boyunca ata bindiğinde 250 ila 550 kalori yakar. Ata binmek çok fazla kontrol ve hassasiyet gerektirir ve çekirdek gücü ve denge oluşturmak için harikadır, bu nedenle saatte 450 kaloriye kadar yakabilir. Öte yandan atlama aerobiktir ve saatte 550 kaloriye kadar yakabilir. 30 Mayıs 2023 Genel olarak, bir kişi bir saat boyunca ata bindiğinde 250 ila 550 kalori yakar. Ata binmek çok fazla kontrol ve hassasiyet gerektirir ve çekirdek gücü ve denge oluşturmak için harikadır, bu nedenle saatte 450 kaloriye kadar yakabilir. Öte yandan ip atlama aerobiktir ve saatte 550…