İsveç diyetinde neler yasak? Günde en az 2 litre su, şekersiz kahve ve çay, bazı kuruyemişler ve yulaf, çavdar gibi bazı tahıllar da diyet listesinde yer alıyor. Yasak olanlara gelince; yüksek karbonhidratlı ekmek, pirinç, patates, kek veya tart gibi hamur işleri, mercimek; rafine yağlar; meyve suları, şeker oranı yüksek bira. İsveç diyetinde ekstra kahve içilir mi? İsveç diyeti üç öğünden oluşur ve atıştırmalık yoktur. Kahvaltıda bir fincan kahve içilir ve gün boyunca başka kahve veya çay içmek yasaktır. 13 günlük İsveç diyeti kaç kilo verdiriyor? Net bir kilo aralığı vermek çok doğru olmasa da, ortalama 7-13 gün boyunca İsveç diyetini…
Yorum Bırak